Šis keptas avižinis dribsnis šį mėnesį buvo mano pusryčiai-aš jau pagaminau 3 kartus! Sprogdama mėlynėmis, tai sveika ir skanu.
Mes praleidome rugpjūtį savo kotedže Mičigane, kur turėjome nuolatinį svečių srautą. Mano mama, mano sesuo, artimi draugai … Kiekvieną kartą, kai kas nors atvyksta į miestą, mes einame į mėlynių rinkimą! Taigi … mano šaldytuvas? Šiuo metu supakuota mėlynių. 😊
Aš mėgstu juos valgyti sauja ir mesti į salotas. Tačiau šį mėnesį mano mėgstamiausias būdas juos naudoti buvo šioje mėlynių keptoje avižinėje dribsnėje. Aš tai jau padariau 3 kartus ir nematau, kad aš greitai sustojčiau.
Štai kodėl man patinka šis kepto avižinių dribsnių receptas:
- Tai labai patenkina. Visos suvyniotos avižos, migdolų sviestas, pekano riešutai ir švieži vaisiai užpildo šį avižinių dribsnių kepinį skaidulų, baltymų ir sveikų riebalų. Viena gabaliukas lengvai mane pilna iki pietų!
- Jis skanus. Jis yra traškus viršuje, minkštas viduryje ir užpildytas vaisių, riešutų skoniu. Be mėlynių, pridedu ir košės banano, kuris suteikia subtilų bananų duonos skonį.
- Galite tai padaryti į priekį. Šis receptas gerai išlieka šaldytuve iki 4 dienų! Man patinka pakartotinai pašildyti gabaliuką greitai ir lengvai paruošti patiekalus.
Jei ieškote naujų sveikų pusryčių idėjų, kurias galėtumėte papildyti savo rotacija, šis receptas yra pirmas dalykas, kurį rekomenduočiau. Aš ne vienintelis, kuris tai daro pakartodamas!
„L&L“ skaitytojas Lloyah rašė, „Aš myliu šį receptą! Aš darau kas 6 dienas, kad galėčiau pasiruošti pusryčiams.”
Ir Jackie tarė: „Tai yra įprastas mūsų namuose! Mėgstami net patys išrankiausi valgytojai ir gerai pašildo, jei jums reikia greitų pusryčių per savaitę. Mums tai patinka!”
Manau, kad jums tai irgi patiks!
Gaukite receptą:
Norite išbandyti šį receptą? Čia yra keli patarimai:
- Šaldytos mėlynės yra sąžiningas žaidimas. Jokių šviežių mėlynių? Šaldytos ir čia dirba čia! Jie daro šį receptą, puikiai tinkantį pereiti nuo vasaros iki rudens.
- Galite jį užšaldyti. Norite išlaikyti šį receptą po ranka daugiau nei kelias dienas? Pop skiltelės šaldiklyje! Jie bus gerai sušalę iki 3 mėnesių. Leiskite jiems per naktį atšildyti šaldytuve arba greitai atitirpinti juos mikrobangų krosnelėje.
Gaukite receptą:
Nuoroda į informacijos šaltinį