Lengvas azijietiškas salotas {Quick Side}

Šis traškus Azijos salotos yra garnyras, kurio jums reikia, kai norite didelis skonis beveik be pastangų. Naudodami maiše supakuotą slaw mišinį, jūs praleisti pjaustymą visiškai!

Įpiltas į greitą, pikantišką sezamo padažą su česnako ir medaus užuominomis 10 minučių receptas yra puikus priedas prie ant grotelių keptos vištienos, lašišos, keptuvėje arba įtemptoms savaitės vakarienėms.

Turinys:

Toggle

Holly recepto akcentai: Azijos salotos

Skonis: traškus, gaivus ir aplietas aštraus sezamo padažu.

Kodėl tai padaryti: Tik vienas dubenėlis ir naudojamas maišelyje supakuotas kopūstų salotų mišinys, kad nereikėtų pjaustyti ir mažiau patiekalų.

Aptarnavimo pasiūlymai: Jis skanus dedamas ant mėsainių ar kiaulienos sumuštinių, kad būtų traškesnis ir skonis.

Visas laikas: 40 minučių (tik 10 minučių praktiškai!) Aptarnauja: 8 Sunkumas: Lengva

Azijos salotų sudedamųjų dalių pastabos

• Kopūstų salotos: Trijų spalvų mišinys suteikia papildomos spalvos. Nedvejodami keiskite šviežiai susmulkintais žaliaisiais ir violetiniais kopūstais.
• Apsirengimas: Šiame paprastame padaže naudojami sandėliuko ingredientai, kad salotos būtų ryškios ir gaivios. Galima naudoti parduotuvėje pirktą sezamo užpilą.
  • Ryžių actas: Suteikia lengvą, aštrų skonį, todėl padažas išlieka šviežias ir subalansuotas.
  • Sojų padažas: Čia puikiai tinka mažai natrio turintis sojos padažas, o tamari – puikus pasirinkimas be glitimo.
  • Medus: Jei reikia, galima naudoti klevų sirupą arba šiek tiek rudojo cukraus.
• Sezamo sėklos: Skrudintos sezamo sėklos suteikia skanų riešutų skonį ir šiek tiek traškumo. Jie neprivalomi, tačiau jie suteikia salotoms puikų apdailą.
• Variacija: Tai lengva pritaikyti naudojant tokius ingredientus kaip susmulkintos morkos, paprika, žirneliai, kalendra ar mandarinai. Jis taip pat gali būti aštresnis su sriracha arba čili traškučiu arba užbaigtas traškiais priedais, pavyzdžiui, pjaustytais migdolais ar wonton juostelėmis.

Kaip pasigaminti azijietiškų salotų

1. Dideliame dubenyje išplakite padažą (visas receptas žemiau).

2. Įpilkite kopūstų salotų mišinio, žaliųjų svogūnų ir sezamo sėklų, tada išmaišykite. Leiskite atvėsti.

Likučiai, kad Paskutinis

Likučius laikykite sandariame inde šaldytuve iki 4 dienų. Sėdėdamas jis suminkštės, bet vis tiek tinka pietums ir ryžių dubenėliams. Norėdami gauti geriausią tekstūrą, užpilą laikykite atskirai ir prieš patiekdami išmaišykite. Jei jau apsirengę, prieš patiekdami greitai jį permeskite, kad padažas pasiskirstytų. Šis receptas netinka šaldyti.

Ar jums patiko šis Azijos salotų receptas? Palikite komentarą ir įvertinkite žemiau.

Paruošimo laikas 10 minučių minučių

Atvėsimo laikas (neprivaloma) 30 minučių minučių

Bendras laikas 40 minučių minučių

• Dideliame dubenyje suplakite padažo ingredientus.

• Sudėkite kopūstų salotų mišinį ir pjaustytus žalius svogūnus. Gerai išmaišykite, kad pasidengtų.

• Jei laikas leidžia, prieš patiekdami atšaldykite 30 minučių.

• Jei norite, papuoškite sezamo sėklomis ir papildomais žaliais svogūnais.

Parduotuvėje pirktas sezamo padažas gali būti naudojamas vietoje naminio padažo.
Likučius laikykite sandariame inde šaldytuve iki 4 dienų.

Kalorijos: 70 | Angliavandeniai: 5g | Baltymai: 1g | Riebalai: 5g | Sotieji riebalai: 1g | Polinesotieji riebalai: 3g | Mononesotieji riebalai: 1g | Transriebalai: 0,02g | Natris: 262mg | Kalis: 110mg | Pluoštas: 1g | Cukrus: 3g | Vitaminas A: 81TV | Vitaminas C: 20mg | Kalcis: 25mg | Geležis: 0.4mg

Pateikta informacija apie mitybą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.

Kursas Salotos

Virtuvė Azijos

© SpendWithPennies.com. Turinys ir nuotraukos yra saugomi autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Griežtai draudžiama kopijuoti ir (arba) įklijuoti visus receptus į bet kokią socialinę žiniasklaidą. Peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.