<\/span><\/h4>\nMano mamos m\u0117gstamiausios rudens salotos! Tra\u0161k\u016bs obuoliai, d\u017eiovintos spanguol\u0117s, o\u017ekos s\u016bris, raudonieji svog\u016bnai ir cukruoti pekano rie\u0161utai papildo ve\u0161l\u0173 \u0161pinat\u0173 guol\u012f. Aitrus obuoli\u0173 sidro vinaigretas sujungia visk\u0105.<\/p>\n
\n
\n![\"sald\u017ei\u0173j\u0173](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE1NjAnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Sald\u017ei\u0173j\u0173 bulvi\u0173 salotos<\/span><\/h4>\n\u0160iose salotose yra keletas mano m\u0117gstamiausi\u0173 rudens ingredient\u0173: pipirin\u0117 rukola, orkait\u0117je keptos sald\u017eiosios bulv\u0117s, avokadas, pepitas ir a\u0161trus fetos s\u016bris. Pabarstytas mano rie\u0161utiniu tahini pada\u017eu, tai skan\u016bs ir sot\u016bs piet\u016bs.<\/p>\n
\n
\n![\"Skustas](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE1NDInPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Nuskustos pankoli\u0173 salotos<\/span><\/h4>\n\u0160is greitas slaw yra pritaikomas. Padarykite tai paprasta su nuskustu pankoliu, parmezanu ir pu\u0161ies rie\u0161utais arba pagardinkite apelsin\u0173 skiltel\u0117mis, obuoliu ar \u017eolel\u0117mis, pavyzd\u017eiui, krapais ar m\u0117tomis.<\/p>\n
\n
\n![\"Rudens](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE3MTEnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Farro salotos<\/span><\/h4>\n\u0160ios nuostabios salotos pripildytos so\u010di\u0173j\u0173 farro, rukolos, graikini\u0173 rie\u0161ut\u0173, obuoli\u0173, datuli\u0173 ir kt. M\u0117gaukit\u0117s juo kaip garnyru su bet kokiu rudens patiekalu arba valgykite pietums su rieke trapios duonos.<\/p>\n
\n
\n![\"Kale](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE3MDQnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Kale Cezario salotos<\/span><\/h4>\nKaip klasikin\u0117s Cezario salotos\u2026 bet galb\u016bt geriau. Man patinka tra\u0161ki\u0173 rom\u0117n\u0173 derinys su \u017ealiais, \u0161velniais kop\u016bstais. Taip pat \u012fmetu skrudint\u0173 avin\u017eirni\u0173, kad gau\u010diau baltym\u0173, ir avokad\u0105, kad b\u016bt\u0173 kreminis sodrumas.<\/p>\n
\n
\n![\"Nuskustos](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMDgwJyBoZWlnaHQ9JzEzNTAnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Nuskustos Briuselio kop\u016bst\u0173 salotos<\/span><\/h4>\nKasmet atne\u0161u \u0161ias salotas Pad\u0117kos dienos vakarienei ir niekada negr\u012f\u017etu namo su liku\u010diais! Mano \u0161eimai patinka, kad jis ry\u0161kus ir gaivus, o man patinka, kad j\u012f lengva pagaminti. Tik 7 ingredientai!<\/p>\n
\n
\n![\"Rudens](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE1MTAnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Burok\u0117li\u0173 salotos su o\u017ekos s\u016briu ir balzamiko<\/span><\/h4>\n\u0160iose eleganti\u0161kose rudens salotose sald\u016bs, \u017eemi\u0161ki skrudinti burok\u0117liai yra tra\u0161k\u016bs obuoliai, a\u0161trus o\u017ekos s\u016bris ir balzaminis vinigretas.<\/p>\n
\n
\n![\"Rudenini\u0173](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE3MzgnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Geriausios brokoli\u0173 salotos<\/span><\/h4>\n\u010cia nerasite la\u0161ini\u0173! D\u016bminiai skrudinti migdolai ir pepitas u\u017eima savo viet\u0105 \u0161iame gaiviame klasikos pos\u016bkyje.<\/p>\n
\n
\n![\"kvie\u010di\u0173](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE3NDQnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Kvie\u010di\u0173 uog\u0173 salotos<\/span><\/h4>\nRuden\u012f beveik kiekvien\u0105 savait\u0119 gaminu koki\u0105 nors \u0161i\u0173 salot\u0173 versij\u0105. Man patinka kremin\u0117s skrudint\u0173 moli\u016bg\u0173, mink\u0161t\u0173 kop\u016bst\u0173 ir d\u017eiovint\u0173 spanguoli\u0173 derinys su rie\u0161utiniu nesmulkintu gr\u016bdu. Jei po ranka neturite kvie\u010di\u0173 uog\u0173, valgykite subfarro arba naudokite laukinius ry\u017eius ar kvinoj\u0105, kad \u0161is receptas b\u016bt\u0173 be glitimo.<\/p>\n
\n
\n![\"Kop\u016bst\u0173](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE2OTUnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Kop\u016bst\u0173 salotos<\/span><\/h4>\nSezamo ir \u017eem\u0117s rie\u0161ut\u0173 pada\u017eas suteikia \u0161ioms ry\u0161kioms kop\u016bst\u0173 salotoms sodr\u0173 rie\u0161ut\u0173 skon\u012f.<\/p>\n
\n
\n
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>\u017dali\u0173j\u0173 pupeli\u0173 salotos<\/span><\/h4>\nTrys \u017eod\u017eiai: medaus garsty\u010di\u0173 pada\u017eas. Taip, j\u016bs norite i\u0161bandyti \u0161\u012f.<\/p>\n
\n
\n![\"kaliaropi\u0173](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE1NTUnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Kolrabio salotos<\/span><\/h4>\nAr kada nors band\u0117te kaliaropes? Jei ne, suteikite jam \u0161ans\u0105 \u0161iame greitame, gaiviame u\u017ekandyje! Sald\u016bs obuoliai puikiai subalansuoja kaliaropi\u0173 garsty\u010di\u0173 skon\u012f. Jums tai patiks!<\/p>\n
\n
\n![\"Mork\u0173](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE2MTknPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Mork\u0173 salotos<\/span><\/h4>\n\u0160ios salotos yra daug daugiau nei j\u0173 dali\u0173 suma. J\u012f sudaro morkos, Medjool datul\u0117s, pistacijos ir \u017eolel\u0117s, sumai\u0161ytos paprastame alyvuogi\u0173 aliejuje, citrinos sultys, medus ir kmyn\u0173 pada\u017eas. Tai miela, \u017eemi\u0161ka ir netik\u0117ta. Kai atsine\u0161u j\u012f \u012f rudens susib\u016brimus, tai visada yra hitas!<\/p>\n
\n
\n![\"Rudenini\u0173](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE1ODknPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Kop\u016bst\u0173 salotos<\/span><\/h4>\n\u0160ios pagrindinio patiekalo salotos turi tok\u012f smag\u0173 tekst\u016br\u0173 ir skoni\u0173 derin\u012f! Kreminis avokadas ir mink\u0161ti kop\u016bstai pasi\u017eymi tra\u0161kiais skrudintais avin\u017eirniais, tra\u0161kiomis \u0161akniavais\u0117mis, kramtomomis d\u017eiovintomis spanguol\u0117mis ir skrudintomis moli\u016bg\u0173 s\u0117klomis.<\/p>\n
\n
\n![\"Rukolos](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE1OTInPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Rukolos salotos su citrin\u0173 vinaigrete<\/span><\/h4>\nMan patinka vynuoges skrudinti \u0161iose paprastose salotose, kad sustiprin\u010diau nat\u016bral\u0173 j\u0173 saldum\u0105, ta\u010diau galite supaprastinti recept\u0105 \u012fmai\u0161ydami jas \u017ealias. Abu variantai skan\u016bs!<\/p>\n
\n
\n![\"Skrudintas](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE2NzgnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Skrudintas Delicata skvo\u0161as ir kreminis m\u0117lynojo s\u016brio pada\u017eas<\/span><\/h4>\nPatiekalas, kur\u012f valgiau \u010cikagos Publican, \u012fkv\u0117p\u0117 \u0161i\u0173 rudens salot\u0173. \u0160velniai skrudinti moli\u016bgai ir tra\u0161k\u016bs raudonieji kop\u016bstai u\u017epilami kreminiu, a\u0161troku m\u0117lynojo s\u016brio pada\u017eu. Patiekite per rudens vakarien\u0119 \u2013 tai tikrai paliks \u012fsp\u016bd\u012f!<\/p>\n
\n
\n![\"skrudint\u0173](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE1NDUnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Butternut Skvo\u0161o salotos<\/span><\/h4>\nPirm\u0105 kart\u0105 \u0161iuo receptu pasidalinau 2017 m., bet vis tiek gr\u012f\u017etu prie jo kiekvien\u0105 ruden\u012f. Mano m\u0117gstamiausia dalis yra pada\u017eas. Jis \u0161velniai kreminis, a\u0161trus ir aromatingas, pagamintas i\u0161 alyvuogi\u0173 aliejaus, obuoli\u0173 sidro acto, kmyn\u0173 ir sumai\u0161ytos Medjool datul\u0117s.<\/p>\n
\n
\n![\"Laukini\u0173](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE4NzQnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Laukini\u0173 ry\u017ei\u0173 plovas<\/span><\/h4>\nRie\u0161utiniai laukiniai ry\u017eiai yra vienas i\u0161 mano m\u0117gstamiausi\u0173 rudens salot\u0173 ingredient\u0173. \u0160is sotus plovas, pripildytas skrudint\u0173 sald\u017ei\u0173j\u0173 bulvi\u0173, kvapni\u0173 \u017eoleli\u0173 ir nuskust\u0173 Briuselio kop\u016bst\u0173, yra puikus b\u016bdas juo m\u0117gautis! Sveikai vakarienei derinkite j\u012f su bet kokiais paprastai virtais baltymais. Liku\u010dius puikiai supakuokite pietums!<\/p>\n
\n
\n![\"kriau\u0161i\u0173](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE1OTQnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Kriau\u0161i\u0173 salotos su balzamiko ir graikiniais rie\u0161utais<\/span><\/h4>\n\u0160is receptas yra skanus prinokusi\u0173, sulting\u0173 kriau\u0161i\u0173 vitrina. Pabarstyti \u0161vie\u017eiais salot\u0173 \u017ealumynais, tra\u0161kiais pankoliais, tarkuotu s\u016briu ir mano m\u0117gstamu balzamiko pada\u017eu, jie \u0161vie\u010dia \u0161iose paprastose salotose.<\/p>\n
\n
\n![\"Auksini\u0173](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE1OTUnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Skrudinti auksiniai burok\u0117liai<\/span><\/h4>\nKai kurios mano rudens salot\u0173 id\u0117jos yra susijusios su viena dar\u017eove. Paimkite \u0161\u012f: a\u0161 skrudinu auksinius burok\u0117lius, kol jie sumink\u0161t\u0117s. Tada supilu juos su trupu\u010diu rukolos, pistacij\u0173, fetos ir prieskoniais pagardintu citrininiu vinigretu. Tai taip paprasta, bet taip skanu. Jei nerandate auksini\u0173 burok\u0117li\u0173, naudokite raudonuosius burok\u0117lius arba pakeiskite skrudintais moli\u016bgais arba skrudintomis morkomis. Jie visi b\u016bt\u0173 fantasti\u0161ki!<\/p>\n
\n
\n![\"Granat\u0173](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHdpZHRoPScxMTYwJyBoZWlnaHQ9JzE3MTQnPjwvc3ZnPg==\")
\n
\n<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>Granat\u0173 salotos su sidro u\u017epilu<\/span><\/h4>\nAuk\u0161\u010diausios rudens derliaus salotos! Jame yra skrudint\u0173 moli\u016bg\u0173, nuskust\u0173 \u0161akn\u0173 dar\u017eovi\u0173, obuoli\u0173, granat\u0173 s\u0117kl\u0173 ir kt. Tai b\u016bt\u0173 \u012fsp\u016bdingas Pad\u0117kos dienos garnyras. Paskrudinkite moli\u016bg\u0105 ir paruo\u0161kite salot\u0173 pada\u017e\u0105 kit\u0105 dien\u0105, kad j\u012f b\u016bt\u0173 galima greitai ir lengvai surinkti.<\/p>\n
\n
\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/cdn.loveandlemons.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/sweet-potato-salad-150x150.jpg\")
<\/div>\n<\/div>\n
<\/span>Geriausios rudens salotos: sald\u017ei\u0173j\u0173 bulvi\u0173 salotos<\/span><\/h2>\n